Saiba o que tem no seu prato

Herring, autumn, raw

Calorias e informação nutricional

248
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura19 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 248 kcal —
  • Proteínas 19 g 39%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 19 g 24%
  • Gorduras saturadas 4,6 g 23%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 47 mg 2%
  • Colesterol 60 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 45 µg 5%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 8,3 µg 42%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 4,5 mg 28%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamina B6 0,37 mg 22%
  • Biotina (B7) 10 µg 33%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 5,2 µg 217%
  • Colina 65 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 50 mg 4%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 320 mg 26%
  • Potássio 317 mg 7%
  • Zinco 0,85 mg 8%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 32,3 µg 59%
  • Iodo 24,3 µg 16%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g24819 g0 g19 g
50 g50 g1249,7 g0 g9,5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62148 g0 g48 g

Perguntas sobre herring, autumn, raw

Quantas calorias há em 100 g de herring, autumn, raw?

100 g de herring, autumn, raw: 248 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de herring, autumn, raw?

50 g de herring, autumn, raw: 124 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de herring, autumn, raw?

150 g de herring, autumn, raw: 372 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de herring, autumn, raw?

200 g de herring, autumn, raw: 496 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de herring, autumn, raw?

250 g de herring, autumn, raw: 621 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1132 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras