Saiba o que tem no seu prato
Ham, sliced
Calorias e informação nutricional
105
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos1,8 g
Gordura5,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 1,8 g 1%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1500 mg 65%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Selênio 16 µg 29%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 13 g | 1,8 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 6,5 g | 0,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 20 g | 2,7 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 26 g | 3,5 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 33 g | 4,4 g | 13 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre ham, sliced
Quantas calorias há em 100 g de ham, sliced?
100 g de ham, sliced: 105 kcal, 13 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ham, sliced?
50 g de ham, sliced: 53 kcal, 6,5 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ham, sliced?
150 g de ham, sliced: 158 kcal, 20 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ham, sliced?
200 g de ham, sliced: 210 kcal, 26 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ham, sliced?
250 g de ham, sliced: 263 kcal, 33 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) N65 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras