Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 105 kcal —
  • Proteínas 13 g 26%
  • Carboidratos 1,8 g 1%
  • Gorduras 5,1 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 1500 mg 65%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 0,91 mg 5%
  • Fósforo 240 mg 19%
  • Potássio 250 mg 5%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Selênio 16 µg 29%
  • Iodo 4 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10513 g1,8 g5,1 g
50 g50 g536,5 g0,9 g2,6 g
150 g150 g15820 g2,7 g7,7 g
200 g200 g21026 g3,5 g10 g
250 g250 g26333 g4,4 g13 g

Perguntas sobre ham, sliced

Quantas calorias há em 100 g de ham, sliced?

100 g de ham, sliced: 105 kcal, 13 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ham, sliced?

50 g de ham, sliced: 53 kcal, 6,5 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ham, sliced?

150 g de ham, sliced: 158 kcal, 20 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ham, sliced?

200 g de ham, sliced: 210 kcal, 26 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ham, sliced?

250 g de ham, sliced: 263 kcal, 33 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) N65 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras