Saiba o que tem no seu prato

Gumbo

Calorias e informação nutricional

sem arroz

caloriaskcal por 100 g

Proteína8,5 g

Carbos3,1 g

Gordura3,7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	83	8,5 g	3,1 g	3,7 g
1 porção	244 g	203	21 g	7,6 g	9 g
2 porções	488 g	405	42 g	15 g	18 g
½ porção	122 g	101	10 g	3,8 g	4,5 g
3 porções	732 g	608	63 g	23 g	27 g
4 porções	976 g	810	83 g	31 g	36 g
50 g	50 g	42	4,3 g	1,6 g	1,8 g
150 g	150 g	125	13 g	4,7 g	5,5 g
200 g	200 g	166	17 g	6,3 g	7,4 g
250 g	250 g	208	21 g	7,8 g	9,2 g

Quantas calorias há em 100 g de gumbo?

100 g de gumbo: 83 kcal, 8,5 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de gumbo?

1 porção (244 g) de gumbo: 203 kcal, 21 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de gumbo?

2 porções (488 g) de gumbo: 405 kcal, 42 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de gumbo?

½ porção (122 g) de gumbo: 101 kcal, 10 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de gumbo?

3 porções (732 g) de gumbo: 608 kcal, 63 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de gumbo?

4 porções (976 g) de gumbo: 810 kcal, 83 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de gumbo?

50 g de gumbo: 42 kcal, 4,3 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de gumbo?

150 g de gumbo: 125 kcal, 13 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27464000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras