Saiba o que tem no seu prato
Folhas jovens de salgueiro picadas
Calorias e informação nutricional
indígena
122
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,1 g
Carbos21 g
Gordura1,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Sódio 2,6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 935 µg 104%
- Vitamina C 190 mg 211%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 188 mg 14%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 89 mg 21%
- Fósforo 72 mg 6%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Cobre 12 mg 1333%
- Manganês 2,9 mg 126%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,1 g | 21 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,1 g | 10 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9,2 g | 31 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 41 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 52 g | 4 g |
Perguntas sobre folhas jovens de salgueiro picadas
Quantas calorias há em 100 g de folhas jovens de salgueiro picadas?
100 g de folhas jovens de salgueiro picadas: 122 kcal, 6,1 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de folhas jovens de salgueiro picadas?
50 g de folhas jovens de salgueiro picadas: 61 kcal, 3,1 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de folhas jovens de salgueiro picadas?
150 g de folhas jovens de salgueiro picadas: 183 kcal, 9,2 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de folhas jovens de salgueiro picadas?
200 g de folhas jovens de salgueiro picadas: 244 kcal, 12 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de folhas jovens de salgueiro picadas?
250 g de folhas jovens de salgueiro picadas: 305 kcal, 15 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5909 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras