Saiba o que tem no seu prato

farinha de centeio

Calorias e informação nutricional

tipo 85

345
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.8 g
Carbos68.7 g
Gordura1.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 345 kcal —
  • Proteínas 9.8 g 20%
  • Carboidratos 68.7 g 25%
  • Gorduras 1.3 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 1%
  • Fibras 8 g 29%
  • Açúcares 0.9 g —
  • Sódio 2 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 5.9 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0.8 mg 5%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.67 mg 13%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 0.91 mg 5%
  • Magnésio 32 mg 8%
  • Fósforo 130 mg 10%
  • Potássio 224 mg 5%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Cobre 0.21 mg 23%
  • Manganês 1.2 mg 50%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3459.8 g68.7 g1.3 g
50 g50 g1734.9 g34.4 g0.7 g
150 g150 g51814.7 g103.1 g2 g
200 g200 g69019.6 g137.4 g2.7 g
250 g250 g86324.6 g171.8 g3.3 g

Perguntas sobre farinha de centeio

Quantas calorias há em 100 g de farinha de centeio?

100 g de farinha de centeio: 345 kcal, 9.8 g de proteínas, 68.7 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de farinha de centeio?

50 g de farinha de centeio: 173 kcal, 4.9 g de proteínas, 34.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de farinha de centeio?

150 g de farinha de centeio: 518 kcal, 14.7 g de proteínas, 103.1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de farinha de centeio?

200 g de farinha de centeio: 690 kcal, 19.6 g de proteínas, 137.4 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de farinha de centeio?

250 g de farinha de centeio: 863 kcal, 24.6 g de proteínas, 171.8 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9532 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras