Saiba o que tem no seu prato
farinha de aveia
Calorias e informação nutricional
parcialmente desfarelado
404
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos59 g
Gordura9,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 404 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 59 g 22%
- Gorduras 9,1 g 12%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 6,5 g 23%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 19 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,9 mg 5%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 144 mg 34%
- Fósforo 452 mg 36%
- Potássio 371 mg 8%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Cobre 0,44 mg 49%
- Manganês 4 mg 175%
- Selênio 34 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 15 g | 59 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 7,3 g | 30 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 22 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 29 g | 118 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 37 g | 148 g | 23 g |
Perguntas sobre farinha de aveia
Quantas calorias há em 100 g de farinha de aveia?
100 g de farinha de aveia: 404 kcal, 15 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de aveia?
50 g de farinha de aveia: 202 kcal, 7,3 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de aveia?
150 g de farinha de aveia: 606 kcal, 22 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de aveia?
200 g de farinha de aveia: 808 kcal, 29 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de aveia?
250 g de farinha de aveia: 1010 kcal, 37 g de proteínas, 148 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5454 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras