Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 404 kcal —
  • Proteínas 15 g 29%
  • Carboidratos 59 g 22%
  • Gorduras 9,1 g 12%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 6,5 g 23%
  • Açúcares 0,8 g —
  • Sódio 19 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,7 mg 5%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,69 mg 58%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Folato (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 29,9 mg 5%

Minerais

  • Cálcio 55 mg 4%
  • Ferro 4 mg 22%
  • Magnésio 144 mg 34%
  • Fósforo 452 mg 36%
  • Potássio 371 mg 8%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Cobre 0,44 mg 49%
  • Manganês 4 mg 175%
  • Selênio 34 µg 62%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g40415 g59 g9,1 g
50 g50 g2027,3 g30 g4,6 g
150 g150 g60622 g89 g14 g
200 g200 g80829 g118 g18 g
250 g250 g101037 g148 g23 g

Perguntas sobre farinha de aveia

Quantas calorias há em 100 g de farinha de aveia?

100 g de farinha de aveia: 404 kcal, 15 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de farinha de aveia?

50 g de farinha de aveia: 202 kcal, 7,3 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de farinha de aveia?

150 g de farinha de aveia: 606 kcal, 22 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de farinha de aveia?

200 g de farinha de aveia: 808 kcal, 29 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de farinha de aveia?

250 g de farinha de aveia: 1010 kcal, 37 g de proteínas, 148 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5454 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras