Saiba o que tem no seu prato
Escondidinho de cordeiro
Calorias e informação nutricional
em cubos, grelhado, magro e gordo
288
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura19 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 288 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 25%
- Gorduras saturadas 9 g 45%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 87 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 420 mg 9%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 71 g | 0 g | 48 g |
Perguntas sobre escondidinho de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de escondidinho de cordeiro?
100 g de escondidinho de cordeiro: 288 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de escondidinho de cordeiro?
50 g de escondidinho de cordeiro: 144 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de escondidinho de cordeiro?
150 g de escondidinho de cordeiro: 432 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de escondidinho de cordeiro?
200 g de escondidinho de cordeiro: 576 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de escondidinho de cordeiro?
250 g de escondidinho de cordeiro: 720 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-172 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras