Saiba o que tem no seu prato
Egg yolk
Calorias e informação nutricional
chicken, raw
319
caloriaskcal por 100 g
Proteína15.6 g
Carbos0.2 g
Gordura28.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 319 kcal —
- Proteínas 15.6 g 31%
- Carboidratos 0.2 g 0%
- Gorduras 28.4 g 36%
- Gorduras saturadas 7.9 g 40%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.2 g —
- Sódio 57.8 mg 3%
- Colesterol 1076 mg 359%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 616 µg 68%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6.6 µg 33%
- Vitamina E 10.1 mg 67%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.57 mg 44%
- Niacina (B3) 0.03 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 4.8 mg 96%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Biotina (B7) 47.1 µg 157%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 3.4 µg 142%
- Colina 820 mg 149%
Minerais
- Cálcio 138 mg 11%
- Ferro 5.3 mg 30%
- Magnésio 11.9 mg 3%
- Fósforo 499 mg 40%
- Potássio 103 mg 2%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Selênio 42.4 µg 77%
- Iodo 71.9 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 15.6 g | 0.2 g | 28.4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 7.8 g | 0.1 g | 14.2 g |
| 150 g | 150 g | 478 | 23.4 g | 0.3 g | 42.6 g |
| 200 g | 200 g | 637 | 31.2 g | 0.4 g | 56.8 g |
| 250 g | 250 g | 797 | 39.1 g | 0.5 g | 71 g |
Perguntas sobre egg yolk
Quantas calorias há em 100 g de egg yolk?
100 g de egg yolk: 319 kcal, 15.6 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 28.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de egg yolk?
50 g de egg yolk: 159 kcal, 7.8 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 14.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de egg yolk?
150 g de egg yolk: 478 kcal, 23.4 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 42.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de egg yolk?
200 g de egg yolk: 637 kcal, 31.2 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 56.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de egg yolk?
250 g de egg yolk: 797 kcal, 39.1 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1230 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras