Saiba o que tem no seu prato
Lagostim
Calorias e informação nutricional
cozido
82
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura0,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 82 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 288 mg 13%
- Colesterol 231 mg 77%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16,9 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 3,6 mg 24%
- Vitamina K 0,13 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamina B6 2,6 mg 154%
- Folato (B9) 32,4 µg 8%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
Minerais
- Cálcio 72,5 mg 6%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Magnésio 27,5 mg 7%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potássio 87,5 mg 2%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 62,5 µg 114%
- Iodo 106 µg 71%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 18 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9,1 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 27 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 37 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 46 g | 0 g | 2,2 g |
Perguntas sobre lagostim
Quantas calorias há em 100 g de lagostim?
100 g de lagostim: 82 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagostim?
50 g de lagostim: 41 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagostim?
150 g de lagostim: 123 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagostim?
200 g de lagostim: 164 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagostim?
250 g de lagostim: 205 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 28986 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras