Saiba o que tem no seu prato
Costeleta de porco
Calorias e informação nutricional
sem banha, grelhada
283
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0,1 g
Gordura18 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 283 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 6,6 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 461 mg 20%
- Colesterol 63,5 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,7 µg 1%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0,68 µg 3%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerais
- Cálcio 14,4 mg 1%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnésio 29,2 mg 7%
- Fósforo 245 mg 20%
- Potássio 435 mg 9%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 27,2 µg 49%
- Iodo 28,7 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 30 g | 0,1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0,1 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 44 g | 0,2 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 59 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 74 g | 0,4 g | 46 g |
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Perguntas sobre costeleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de costeleta de porco?
100 g de costeleta de porco: 283 kcal, 30 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeleta de porco?
50 g de costeleta de porco: 142 kcal, 15 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeleta de porco?
150 g de costeleta de porco: 425 kcal, 44 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeleta de porco?
200 g de costeleta de porco: 566 kcal, 59 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeleta de porco?
250 g de costeleta de porco: 708 kcal, 74 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7096 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
