Saiba o que tem no seu prato
Corvina de água doce
Calorias e informação nutricional
cozido, calor seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,3 g 8%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 96 mg 4%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,35 mg 20%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerais
- Cálcio 77 mg 6%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potássio 353 mg 8%
- Zinco 0,85 mg 8%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 0,9 mg 39%
- Selênio 16,2 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porção | 85 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porções | 170 g | 260 | 38 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 42,5 g | 65 | 9,6 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porções | 255 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 4 porções | 340 g | 520 | 77 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 34 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 56 g | 0 g | 16 g |
Perguntas sobre corvina de água doce
Quantas calorias há em 100 g de corvina de água doce?
100 g de corvina de água doce: 153 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de corvina de água doce?
1 porção (85 g) de corvina de água doce: 130 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de corvina de água doce?
2 porções (170 g) de corvina de água doce: 260 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de corvina de água doce?
½ porção (42,5 g) de corvina de água doce: 65 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de corvina de água doce?
3 porções (255 g) de corvina de água doce: 390 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de corvina de água doce?
4 porções (340 g) de corvina de água doce: 520 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de corvina de água doce?
50 g de corvina de água doce: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de corvina de água doce?
150 g de corvina de água doce: 230 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171993 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras