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Cordeiro australiano fatia central da perna

Calorias e informação nutricional

importado, fresco, com osso, apenas carne magra, aparado com 1/8" de gordura, cozido, grelhado

183
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura7,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 183 kcal —
  • Proteínas 27 g 54%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7,7 g 10%
  • Gorduras saturadas 3,1 g 16%
  • Sódio 66 mg 3%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacina (B3) 5,7 mg 36%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamina B6 0,46 mg 27%
  • Vitamina B12 3,2 µg 133%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 237 mg 19%
  • Potássio 354 mg 8%
  • Zinco 5,2 mg 47%
  • Cobre 0,17 mg 19%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 14,2 µg 26%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18327 g0 g7,7 g
1 porção85 g15623 g0 g6,5 g
2 porções170 g31146 g0 g13 g
½ porção42,5 g7811 g0 g3,3 g
3 porções255 g46768 g0 g20 g
4 porções340 g62291 g0 g26 g
50 g50 g9213 g0 g3,8 g
150 g150 g27540 g0 g12 g
200 g200 g36654 g0 g15 g
250 g250 g45867 g0 g19 g

Perguntas sobre cordeiro australiano fatia central da perna

Quantas calorias há em 100 g de cordeiro australiano fatia central da perna?

100 g de cordeiro australiano fatia central da perna: 183 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cordeiro australiano fatia central da perna?

1 porção (85 g) de cordeiro australiano fatia central da perna: 156 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cordeiro australiano fatia central da perna?

2 porções (170 g) de cordeiro australiano fatia central da perna: 311 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cordeiro australiano fatia central da perna?

½ porção (42,5 g) de cordeiro australiano fatia central da perna: 78 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cordeiro australiano fatia central da perna?

3 porções (255 g) de cordeiro australiano fatia central da perna: 467 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cordeiro australiano fatia central da perna?

4 porções (340 g) de cordeiro australiano fatia central da perna: 622 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cordeiro australiano fatia central da perna?

50 g de cordeiro australiano fatia central da perna: 92 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cordeiro australiano fatia central da perna?

150 g de cordeiro australiano fatia central da perna: 275 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172585 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras