Saiba o que tem no seu prato
Concentrado de proteína de soja
Calorias e informação nutricional
preparado com lavagem ácida e com água
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 328 kcal —
- Proteínas 64 g 127%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 5,5 g 20%
- Açúcares 20 g —
- Sódio 900 mg 39%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,72 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 340 µg 85%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 363 mg 28%
- Ferro 10,8 mg 60%
- Magnésio 140 mg 33%
- Fósforo 839 mg 67%
- Potássio 450 mg 10%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Cobre 0,98 mg 108%
- Manganês 4,2 mg 182%
- Selênio 0,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Perguntas sobre concentrado de proteína de soja
Quantas calorias há em 100 g de concentrado de proteína de soja?
100 g de concentrado de proteína de soja: 328 kcal, 64 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de concentrado de proteína de soja?
50 g de concentrado de proteína de soja: 164 kcal, 32 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de concentrado de proteína de soja?
150 g de concentrado de proteína de soja: 492 kcal, 95 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de concentrado de proteína de soja?
200 g de concentrado de proteína de soja: 656 kcal, 127 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de concentrado de proteína de soja?
250 g de concentrado de proteína de soja: 820 kcal, 159 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3368 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras