Saiba o que tem no seu prato
Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 280 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 24 g 9%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 568 mg 25%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 14 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 31,7 mg 6%
Minerais
- Cálcio 184 mg 14%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 206 mg 4%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 14 g | 24 g | 14 g |
| 1 porção | 322 g | 902 | 43 g | 76 g | 45 g |
| 2 porções | 644 g | 1803 | 87 g | 152 g | 89 g |
| ½ porção | 161 g | 451 | 22 g | 38 g | 22 g |
| 3 porções | 966 g | 2705 | 130 g | 229 g | 134 g |
| 4 porções | 1288 g | 3606 | 173 g | 305 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6,7 g | 12 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 27 g | 47 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 34 g | 59 g | 35 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 27540176 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
