Carne de porco, tofu e legumes (sem cenouras, brócolis e verduras de folhas verde-escuras, sem batatas, molho à base de soja): calorias e informação nutricional (por 100 g e por porção)

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	118	7,2 g	3,5 g	8,1 g
1 porção	217 g	256	16 g	7,5 g	18 g
2 porções	434 g	512	31 g	15 g	35 g
½ porção	108,5 g	128	7,8 g	3,7 g	8,7 g
3 porções	651 g	768	47 g	23 g	52 g
4 porções	868 g	1024	63 g	30 g	70 g
50 g	50 g	59	3,6 g	1,7 g	4 g
150 g	150 g	177	11 g	5,2 g	12 g
200 g	200 g	236	14 g	6,9 g	16 g
250 g	250 g	295	18 g	8,6 g	20 g

Quantas calorias há em 100 g de carne de porco, tofu e legumes?

100 g de carne de porco, tofu e legumes: 118 kcal, 7,2 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (217 g) de carne de porco, tofu e legumes?

1 porção (217 g) de carne de porco, tofu e legumes: 256 kcal, 16 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (434 g) de carne de porco, tofu e legumes?

2 porções (434 g) de carne de porco, tofu e legumes: 512 kcal, 31 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (108,5 g) de carne de porco, tofu e legumes?

½ porção (108,5 g) de carne de porco, tofu e legumes: 128 kcal, 7,8 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (651 g) de carne de porco, tofu e legumes?

3 porções (651 g) de carne de porco, tofu e legumes: 768 kcal, 47 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 52 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (868 g) de carne de porco, tofu e legumes?

4 porções (868 g) de carne de porco, tofu e legumes: 1024 kcal, 63 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 70 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de porco, tofu e legumes?

50 g de carne de porco, tofu e legumes: 59 kcal, 3,6 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de porco, tofu e legumes?

150 g de carne de porco, tofu e legumes: 177 kcal, 11 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 12 g de gorduras.