Saiba o que tem no seu prato
Canned tuna
Calorias e informação nutricional
in oil, assorted flavours, undrained
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos2,3 g
Gordura7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Carboidratos 2,3 g 1%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 350 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,3 µg 12%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 1,4 mg 82%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Selênio 53 µg 96%
- Iodo 8,8 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 15 g | 2,3 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7,7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 23 g | 3,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 31 g | 4,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 39 g | 5,8 g | 18 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre canned tuna
Quantas calorias há em 100 g de canned tuna?
100 g de canned tuna: 134 kcal, 15 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de canned tuna?
50 g de canned tuna: 67 kcal, 7,7 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de canned tuna?
150 g de canned tuna: 201 kcal, 23 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de canned tuna?
200 g de canned tuna: 268 kcal, 31 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de canned tuna?
250 g de canned tuna: 335 kcal, 39 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1008 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
