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Canned tuna

Calorias e informação nutricional

in assorted oil, plain, undrained

270
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura21 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 270 kcal —
  • Proteínas 20 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 21 g 27%
  • Gorduras saturadas 3,2 g 16%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 320 mg 14%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,4 µg 7%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 17 mg 106%
  • Vitamina B6 1,6 mg 94%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 2,9 µg 121%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 0,65 mg 4%
  • Fósforo 194 mg 16%
  • Potássio 230 mg 5%
  • Zinco 0,56 mg 5%
  • Selênio 69 µg 125%
  • Iodo 10 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27020 g0 g21 g
50 g50 g13510 g0 g11 g
150 g150 g40530 g0 g32 g
200 g200 g54040 g0 g43 g
250 g250 g67550 g0 g53 g

Perguntas sobre canned tuna

Quantas calorias há em 100 g de canned tuna?

100 g de canned tuna: 270 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de canned tuna?

50 g de canned tuna: 135 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de canned tuna?

150 g de canned tuna: 405 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de canned tuna?

200 g de canned tuna: 540 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de canned tuna?

250 g de canned tuna: 675 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1012 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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