Saiba o que tem no seu prato
Canja de arroz
Calorias e informação nutricional
com ovo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 60 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 6,8 g 2%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 213 mg 9%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 67,5 mg 12%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 47 mg 4%
- Potássio 35 mg 1%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selênio 8 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,1 g | 6,8 g | 2,1 g |
| 1 porção | 255 g | 153 | 8 g | 17 g | 5,3 g |
| 2 porções | 510 g | 306 | 16 g | 35 g | 11 g |
| ½ porção | 127,5 g | 77 | 4 g | 8,7 g | 2,6 g |
| 3 porções | 765 g | 459 | 24 g | 52 g | 16 g |
| 4 porções | 1020 g | 612 | 32 g | 70 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,7 g | 10 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,2 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,8 g | 17 g | 5,2 g |
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Perguntas sobre canja de arroz
Quantas calorias há em 100 g de canja de arroz?
100 g de canja de arroz: 60 kcal, 3,1 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
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150 g de canja de arroz: 90 kcal, 4,7 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58157330 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
