Saiba o que tem no seu prato
bolo de gengibre
Calorias e informação nutricional
mistura seca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 437 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 73 g 27%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 47 g —
- Sódio 657 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,7 mg 2%
Minerais
- Cálcio 94 mg 7%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potássio 341 mg 7%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Cobre 0,25 mg 27%
- Manganês 0,56 mg 24%
- Selênio 2,1 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4,4 g | 73 g | 14 g |
| 1 porção | 28,4 g | 124 | 1,2 g | 21 g | 3,9 g |
| 2 porções | 56,7 g | 248 | 2,5 g | 41 g | 7,8 g |
| ½ porção | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 10 g | 2 g |
| 3 porções | 85,1 g | 372 | 3,7 g | 62 g | 12 g |
| 4 porções | 113,4 g | 496 | 5 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2,2 g | 37 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6,6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8,8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
Perguntas sobre bolo de gengibre
Quantas calorias há em 100 g de bolo de gengibre?
100 g de bolo de gengibre: 437 kcal, 4,4 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de bolo de gengibre?
1 porção (28,4 g) de bolo de gengibre: 124 kcal, 1,2 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de bolo de gengibre?
2 porções (56,7 g) de bolo de gengibre: 248 kcal, 2,5 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de bolo de gengibre?
½ porção (14,2 g) de bolo de gengibre: 62 kcal, 0,6 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de bolo de gengibre?
3 porções (85,1 g) de bolo de gengibre: 372 kcal, 3,7 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de bolo de gengibre?
4 porções (113,4 g) de bolo de gengibre: 496 kcal, 5 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolo de gengibre?
50 g de bolo de gengibre: 219 kcal, 2,2 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolo de gengibre?
150 g de bolo de gengibre: 656 kcal, 6,6 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172701 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras