Saiba o que tem no seu prato
Boleto-marrom-da-bétula
Calorias e informação nutricional
frito sem gordura, na frigideira
76
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,7 g
Carbos5,4 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 76 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Carboidratos 5,4 g 2%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 11 g 38%
- Açúcares 0,9 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 7,7 g | 5,4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 12 g | 8 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 15 g | 11 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 19 g | 13 g | 2,5 g |
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Perguntas sobre boleto-marrom-da-bétula
Quantas calorias há em 100 g de boleto-marrom-da-bétula?
100 g de boleto-marrom-da-bétula: 76 kcal, 7,7 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de boleto-marrom-da-bétula?
50 g de boleto-marrom-da-bétula: 38 kcal, 3,9 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de boleto-marrom-da-bétula?
150 g de boleto-marrom-da-bétula: 114 kcal, 12 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de boleto-marrom-da-bétula?
200 g de boleto-marrom-da-bétula: 152 kcal, 15 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de boleto-marrom-da-bétula?
250 g de boleto-marrom-da-bétula: 190 kcal, 19 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) K704182 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
