Saiba o que tem no seu prato
Batatas rústicas
Calorias e informação nutricional
com menos gordura e sal, assadas, Wedges Crunchy, Pams
154
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos25 g
Gordura3,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 154 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 33 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potássio 570 mg 12%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,2 g | 37 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,9 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,6 g | 61 g | 9,7 g |
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Perguntas sobre batatas rústicas
Quantas calorias há em 100 g de batatas rústicas?
100 g de batatas rústicas: 154 kcal, 3,4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batatas rústicas?
50 g de batatas rústicas: 77 kcal, 1,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batatas rústicas?
150 g de batatas rústicas: 231 kcal, 5,2 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batatas rústicas?
200 g de batatas rústicas: 308 kcal, 6,9 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batatas rústicas?
250 g de batatas rústicas: 385 kcal, 8,6 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1037 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
