Saiba o que tem no seu prato
Batatas gratinadas
Calorias e informação nutricional
mistura seca, não preparada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 314 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Carboidratos 70 g 26%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Fibras 4,1 g 15%
- Sódio 2095 mg 91%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 15,5 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 311 mg 24%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 64 mg 15%
- Fósforo 404 mg 32%
- Potássio 990 mg 21%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 0,59 mg 26%
- Selênio 10 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8,9 g | 70 g | 3,7 g |
| 1 porção | 26 g | 82 | 2,3 g | 18 g | 1 g |
| 2 porções | 52 g | 163 | 4,6 g | 37 g | 1,9 g |
| ½ porção | 13 g | 41 | 1,2 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 3 porções | 78 g | 245 | 6,9 g | 55 g | 2,9 g |
| 4 porções | 104 g | 327 | 9,3 g | 73 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,5 g | 35 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13 g | 105 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 18 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 22 g | 176 g | 9,3 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre batatas gratinadas
Quantas calorias há em 100 g de batatas gratinadas?
100 g de batatas gratinadas: 314 kcal, 8,9 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (26 g) de batatas gratinadas?
1 porção (26 g) de batatas gratinadas: 82 kcal, 2,3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (52 g) de batatas gratinadas?
2 porções (52 g) de batatas gratinadas: 163 kcal, 4,6 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (13 g) de batatas gratinadas?
½ porção (13 g) de batatas gratinadas: 41 kcal, 1,2 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (78 g) de batatas gratinadas?
3 porções (78 g) de batatas gratinadas: 245 kcal, 6,9 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (104 g) de batatas gratinadas?
4 porções (104 g) de batatas gratinadas: 327 kcal, 9,3 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batatas gratinadas?
50 g de batatas gratinadas: 157 kcal, 4,5 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batatas gratinadas?
150 g de batatas gratinadas: 471 kcal, 13 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170447 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
