Saiba o que tem no seu prato
anchovas
Calorias e informação nutricional
enlatadas em óleo, escorridas
191
caloriaskcal por 100 g
Proteína25.2 g
Carbos0 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 25.2 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 5870 mg 255%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57 µg 6%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 11 µg 458%
Minerais
- Cálcio 300 mg 23%
- Ferro 4.1 mg 23%
- Magnésio 56 mg 13%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 0.18 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25.2 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12.6 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 37.8 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50.4 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
Perguntas sobre anchovas
Quantas calorias há em 100 g de anchovas?
100 g de anchovas: 191 kcal, 25.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de anchovas?
50 g de anchovas: 96 kcal, 12.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de anchovas?
150 g de anchovas: 287 kcal, 37.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de anchovas?
200 g de anchovas: 382 kcal, 50.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de anchovas?
250 g de anchovas: 478 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-448 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras