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Amora e maçã

Calorias e informação nutricional

cozidas sem açúcar

28
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos6,4 g
Gordura0,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 28 kcal —
  • Proteínas 0,5 g 1%
  • Carboidratos 6,4 g 2%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Açúcares 6,4 g —
  • Sódio 2 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 13 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,93 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,2 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotina (B7) 0,8 µg 3%
  • Folato (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 0,31 mg 2%
  • Magnésio 10 mg 2%
  • Fósforo 15 mg 1%
  • Potássio 103 mg 2%
  • Zinco 0,1 mg 1%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,52 mg 23%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g280,5 g6,4 g0,2 g
50 g50 g140,3 g3,2 g0,1 g
150 g150 g420,8 g9,6 g0,3 g
200 g200 g561 g13 g0,4 g
250 g250 g701,3 g16 g0,5 g

Perguntas sobre amora e maçã

Quantas calorias há em 100 g de amora e maçã?

100 g de amora e maçã: 28 kcal, 0,5 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de amora e maçã?

50 g de amora e maçã: 14 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de amora e maçã?

150 g de amora e maçã: 42 kcal, 0,8 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de amora e maçã?

200 g de amora e maçã: 56 kcal, 1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de amora e maçã?

250 g de amora e maçã: 70 kcal, 1,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 14-364 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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