Sapere cosa c’è nel piatto
Wheat gruel
Calorie e valori nutrizionali
milk, wheat flour, sugar, salt
86
caloriekcal per 100 g
Proteine3,9 g
Carb.10 g
Grassi3,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 86 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 3,1 g 4%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 5,5 g —
- Sodio 171 mg 7%
- Colesterolo 7,5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17,9 µg 2%
- Vitamina C 0,76 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Calcio 129 mg 10%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnesio 13,7 mg 3%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 3,6 µg 6%
- Iodio 23,3 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,9 g | 10 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,9 g | 15 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,9 g | 20 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,8 g | 25 g | 7,8 g |
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Domande su wheat gruel
Quante calorie ci sono in 100 g di wheat gruel?
100 g di wheat gruel: 86 kcal, 3,9 g di proteine, 10 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wheat gruel?
50 g di wheat gruel: 43 kcal, 2 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wheat gruel?
150 g di wheat gruel: 129 kcal, 5,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di wheat gruel?
200 g di wheat gruel: 172 kcal, 7,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di wheat gruel?
250 g di wheat gruel: 215 kcal, 9,8 g di proteine, 25 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
