Sapere cosa c’è nel piatto

Veal, rump, raw

Calorie e valori nutrizionali

143
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi6,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 143 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6,7 g 9%
  • Grassi saturi 3,4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 49,3 mg 2%
  • Colesterolo 60,3 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,44 µg 2%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 6 mg 38%
  • Acido pantotenico (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotina (B7) 2,4 µg 8%
  • Folati (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamina B12 1,1 µg 47%
  • Colina 89,5 mg 16%

Minerali

  • Calcio 4,5 mg 0%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 20,5 mg 5%
  • Fosforo 185 mg 15%
  • Potassio 358 mg 8%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Rame 0,06 mg 6%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 9 µg 16%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14321 g0 g6,7 g
50 g50 g7110 g0 g3,3 g
150 g150 g21431 g0 g10 g
200 g200 g28541 g0 g13 g
250 g250 g35652 g0 g17 g

Domande su veal, rump, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di veal, rump, raw?

100 g di veal, rump, raw: 143 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di veal, rump, raw?

50 g di veal, rump, raw: 71 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di veal, rump, raw?

150 g di veal, rump, raw: 214 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di veal, rump, raw?

200 g di veal, rump, raw: 285 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di veal, rump, raw?

250 g di veal, rump, raw: 356 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1712 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse