Sapere cosa c’è nel piatto
Vatruska, potato pasty with rice
Calorie e valori nutrizionali
184
caloriekcal per 100 g
Proteine2.8 g
Carb.20.8 g
Grassi9.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 184 kcal —
- Proteine 2.8 g 6%
- Carboidrati 20.8 g 8%
- Grassi 9.6 g 12%
- Grassi saturi 1.9 g 9%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 0.4 g —
- Sodio 321 mg 14%
- Colesterolo 19.5 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 45.3 µg 5%
- Vitamina C 3.2 mg 4%
- Vitamina D 0.53 µg 3%
- Vitamina E 1.7 mg 11%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.52 mg 3%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0.62 mg 3%
- Magnesio 18.6 mg 4%
- Fosforo 53 mg 4%
- Potassio 199 mg 4%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenio 4.1 µg 7%
- Iodio 22.6 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2.8 g | 20.8 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1.4 g | 10.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4.2 g | 31.2 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5.7 g | 41.6 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7.1 g | 52 g | 24 g |
Domande su vatruska, potato pasty with rice
Quante calorie ci sono in 100 g di vatruska, potato pasty with rice?
100 g di vatruska, potato pasty with rice: 184 kcal, 2.8 g di proteine, 20.8 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di vatruska, potato pasty with rice?
50 g di vatruska, potato pasty with rice: 92 kcal, 1.4 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di vatruska, potato pasty with rice?
150 g di vatruska, potato pasty with rice: 276 kcal, 4.2 g di proteine, 31.2 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di vatruska, potato pasty with rice?
200 g di vatruska, potato pasty with rice: 368 kcal, 5.7 g di proteine, 41.6 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di vatruska, potato pasty with rice?
250 g di vatruska, potato pasty with rice: 460 kcal, 7.1 g di proteine, 52 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30178 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse