Sapere cosa c’è nel piatto

Torta salata di pesce

Calorie e valori nutrizionali

pesce bianco, al dettaglio, al forno

124
caloriekcal per 100 g
Proteine6,6 g
Carb.14 g
Grassi4,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 124 kcal —
  • Proteine 6,6 g 13%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 4,8 g 6%
  • Grassi saturi 2,6 g 13%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 254 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 84 µg 9%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 2,8 µg 14%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Biotina (B7) 3,1 µg 10%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerali

  • Calcio 86 mg 7%
  • Ferro 0,35 mg 2%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 119 mg 10%
  • Potassio 300 mg 6%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,08 mg 3%
  • Selenio 7 µg 13%
  • Iodio 33 µg 22%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1246,6 g14 g4,8 g
50 g50 g623,3 g7,2 g2,4 g
150 g150 g1869,9 g22 g7,2 g
200 g200 g24813 g29 g9,6 g
250 g250 g31017 g36 g12 g

Domande su torta salata di pesce

Quante calorie ci sono in 100 g di torta salata di pesce?

100 g di torta salata di pesce: 124 kcal, 6,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di torta salata di pesce?

50 g di torta salata di pesce: 62 kcal, 3,3 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di torta salata di pesce?

150 g di torta salata di pesce: 186 kcal, 9,9 g di proteine, 22 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di torta salata di pesce?

200 g di torta salata di pesce: 248 kcal, 13 g di proteine, 29 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di torta salata di pesce?

250 g di torta salata di pesce: 310 kcal, 17 g di proteine, 36 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 16-410 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse