Sapere cosa c’è nel piatto
Toast al formaggio grigliato
Calorie e valori nutrizionali
formaggio a ridotto contenuto di grassi, su pane bianco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 307 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 28 g 10%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 7,6 g 38%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 5,7 g —
- Sodio 739 mg 32%
- Colesterolo 36 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 185 µg 21%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,1 µg 11%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 21,9 mg 4%
Minerali
- Calcio 303 mg 23%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 361 mg 29%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,08 mg 8%
- Selenio 16,5 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 11 g | 28 g | 16 g |
| 1 porzione | 116 g | 356 | 13 g | 33 g | 19 g |
| 2 porzioni | 232 g | 712 | 26 g | 65 g | 37 g |
| ½ porzione | 58 g | 178 | 6,6 g | 16 g | 9,3 g |
| 3 porzioni | 348 g | 1068 | 39 g | 98 g | 56 g |
| 4 porzioni | 464 g | 1424 | 53 g | 131 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 5,7 g | 14 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 17 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 23 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 28 g | 70 g | 40 g |
Alimenti simili
- Panino al formaggio a basso contenuto di grassisu pane bianco256 kcal / 100 g
- Panino grigliatopane di frumento bianco a fette, con formaggio e margarina, grigliato329 kcal / 100 g
- Sandwich grigliatopane integrale a fette, con formaggio e margarina, grigliato323 kcal / 100 g
- Toast grigliatopane francese, con formaggio prato e margarina349 kcal / 100 g
- Sandwich al cheddarsu pane bianco325 kcal / 100 g
- Toast farcitopane francese, con formaggio prato320 kcal / 100 g
Domande su toast al formaggio grigliato
Quante calorie ci sono in 100 g di toast al formaggio grigliato?
100 g di toast al formaggio grigliato: 307 kcal, 11 g di proteine, 28 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (116 g) di toast al formaggio grigliato?
1 porzione (116 g) di toast al formaggio grigliato: 356 kcal, 13 g di proteine, 33 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (232 g) di toast al formaggio grigliato?
2 porzioni (232 g) di toast al formaggio grigliato: 712 kcal, 26 g di proteine, 65 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (58 g) di toast al formaggio grigliato?
½ porzione (58 g) di toast al formaggio grigliato: 178 kcal, 6,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (348 g) di toast al formaggio grigliato?
3 porzioni (348 g) di toast al formaggio grigliato: 1068 kcal, 39 g di proteine, 98 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (464 g) di toast al formaggio grigliato?
4 porzioni (464 g) di toast al formaggio grigliato: 1424 kcal, 53 g di proteine, 131 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di toast al formaggio grigliato?
50 g di toast al formaggio grigliato: 154 kcal, 5,7 g di proteine, 14 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di toast al formaggio grigliato?
150 g di toast al formaggio grigliato: 461 kcal, 17 g di proteine, 42 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 14640155 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
