Sapere cosa c’è nel piatto
Teff
Calorie e valori nutrizionali
cotto
101
caloriekcal per 100 g
Proteine3,9 g
Carb.17 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 101 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0,7 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,91 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 49 mg 4%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 107 mg 2%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,23 mg 25%
- Manganese 2,9 mg 124%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,9 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7,7 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 9,7 g | 43 g | 1,6 g |
Domande su teff
Quante calorie ci sono in 100 g di teff?
100 g di teff: 101 kcal, 3,9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di teff?
50 g di teff: 51 kcal, 1,9 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di teff?
150 g di teff: 152 kcal, 5,8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di teff?
200 g di teff: 202 kcal, 7,7 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di teff?
250 g di teff: 253 kcal, 9,7 g di proteine, 43 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6338 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
