Sapere cosa c’è nel piatto
Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
Calorie e valori nutrizionali
37
caloriekcal per 100 g
Proteine3.8 g
Carb.3.5 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 37 kcal —
- Proteine 3.8 g 8%
- Carboidrati 3.5 g 1%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 2.7 g —
- Sodio 1.8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 49.5 µg 6%
- Vitamina C 66.8 mg 74%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folati (B9) 60.3 µg 15%
- Colina 17.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 60.6 mg 5%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 0.66 mg 6%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 1.7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3.8 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.9 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 5.7 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 73 | 7.6 g | 7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 9.4 g | 8.8 g | 0.7 g |
Domande su sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
Quante calorie ci sono in 100 g di sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
100 g di sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw: 37 kcal, 3.8 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
50 g di sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw: 18 kcal, 1.9 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
150 g di sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw: 55 kcal, 5.7 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
200 g di sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw: 73 kcal, 7.6 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
250 g di sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw: 91 kcal, 9.4 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1061 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse