Sapere cosa c’è nel piatto
Succo di frutta misto con yogurt magro
Calorie e valori nutrizionali
alimento per bambini
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 36 mg 2%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 33,9 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
- Colina 8,2 mg 1%
Minerali
- Calcio 81 mg 6%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 137 mg 3%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Rame 0,03 mg 3%
- Selenio 1,3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2,4 g | 14 g | 0,8 g |
| 1 porzione | 31,5 g | 23 | 0,8 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 63 g | 47 | 1,5 g | 9 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 15,8 g | 12 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 94,5 g | 70 | 2,3 g | 14 g | 0,8 g |
| 4 porzioni | 126 g | 93 | 3 g | 18 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,2 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3,6 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4,8 g | 29 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6 g | 36 g | 2 g |
Domande su succo di frutta misto con yogurt magro
Quante calorie ci sono in 100 g di succo di frutta misto con yogurt magro?
100 g di succo di frutta misto con yogurt magro: 74 kcal, 2,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (31,5 g) di succo di frutta misto con yogurt magro?
1 porzione (31,5 g) di succo di frutta misto con yogurt magro: 23 kcal, 0,8 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (63 g) di succo di frutta misto con yogurt magro?
2 porzioni (63 g) di succo di frutta misto con yogurt magro: 47 kcal, 1,5 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15,8 g) di succo di frutta misto con yogurt magro?
½ porzione (15,8 g) di succo di frutta misto con yogurt magro: 12 kcal, 0,4 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (94,5 g) di succo di frutta misto con yogurt magro?
3 porzioni (94,5 g) di succo di frutta misto con yogurt magro: 70 kcal, 2,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (126 g) di succo di frutta misto con yogurt magro?
4 porzioni (126 g) di succo di frutta misto con yogurt magro: 93 kcal, 3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di succo di frutta misto con yogurt magro?
50 g di succo di frutta misto con yogurt magro: 37 kcal, 1,2 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di succo di frutta misto con yogurt magro?
150 g di succo di frutta misto con yogurt magro: 111 kcal, 3,6 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168091 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse