Sapere cosa c’è nel piatto

Sufflè al formaggio

Calorie e valori nutrizionali

204
caloriekcal per 100 g
Proteine9.5 g
Carb.5.8 g
Grassi15.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 204 kcal —
  • Proteine 9.5 g 19%
  • Carboidrati 5.8 g 2%
  • Grassi 15.7 g 20%
  • Grassi saturi 5.7 g 29%
  • Fibre 0.1 g 0%
  • Zuccheri 2.7 g —
  • Sodio 318 mg 14%
  • Colesterolo 129 mg 43%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 194 µg 22%
  • Vitamina C 0.05 mg 0%
  • Vitamina D 2 µg 10%
  • Vitamina E 2 mg 14%
  • Vitamina K 8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacina (B3) 0.32 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.97 mg 19%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folati (B9) 26.6 µg 7%
  • Vitamina B12 0.6 µg 25%

Minerali

  • Calcio 184 mg 14%
  • Ferro 0.74 mg 4%
  • Magnesio 13.4 mg 3%
  • Fosforo 167 mg 13%
  • Potassio 119 mg 3%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 15.8 µg 29%
  • Iodio 14.8 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2049.5 g5.8 g15.7 g
50 g50 g1024.8 g2.9 g7.9 g
150 g150 g30614.3 g8.7 g23.6 g
200 g200 g40819.1 g11.6 g31.4 g
250 g250 g51023.9 g14.5 g39.3 g

Domande su sufflè al formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di sufflè al formaggio?

100 g di sufflè al formaggio: 204 kcal, 9.5 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 15.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sufflè al formaggio?

50 g di sufflè al formaggio: 102 kcal, 4.8 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sufflè al formaggio?

150 g di sufflè al formaggio: 306 kcal, 14.3 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 23.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sufflè al formaggio?

200 g di sufflè al formaggio: 408 kcal, 19.1 g di proteine, 11.6 g di carboidrati e 31.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sufflè al formaggio?

250 g di sufflè al formaggio: 510 kcal, 23.9 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 39.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse