Sapere cosa c’è nel piatto

Semi di anice

Calorie e valori nutrizionali

spezie

337
caloriekcal per 100 g
Proteine17.6 g
Carb.35.4 g
Grassi15.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 337 kcal —
  • Proteine 17.6 g 35%
  • Carboidrati 35.4 g 13%
  • Grassi 15.9 g 20%
  • Grassi saturi 0.6 g 3%
  • Fibre 14.6 g 52%
  • Sodio 16 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 21 mg 23%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacina (B3) 3.1 mg 19%
  • Acido pantotenico (B5) 0.8 mg 16%
  • Vitamina B6 0.65 mg 38%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 646 mg 50%
  • Ferro 37 mg 205%
  • Magnesio 170 mg 40%
  • Fosforo 440 mg 35%
  • Potassio 1441 mg 31%
  • Zinco 5.3 mg 48%
  • Rame 0.91 mg 101%
  • Manganese 2.3 mg 100%
  • Selenio 5 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33717.6 g35.4 g15.9 g
1 porzione2.1 g70.4 g0.7 g0.3 g
2 porzioni4.2 g140.7 g1.5 g0.7 g
½ porzione1.1 g40.2 g0.4 g0.2 g
3 porzioni6.3 g211.1 g2.2 g1 g
4 porzioni8.4 g281.5 g3 g1.3 g
50 g50 g1698.8 g17.7 g8 g
150 g150 g50626.4 g53.1 g23.9 g
200 g200 g67435.2 g70.8 g31.8 g
250 g250 g84344 g88.6 g39.8 g

Domande su semi di anice

Quante calorie ci sono in 100 g di semi di anice?

100 g di semi di anice: 337 kcal, 17.6 g di proteine, 35.4 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (2.1 g) di semi di anice?

1 porzione (2.1 g) di semi di anice: 7 kcal, 0.4 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (4.2 g) di semi di anice?

2 porzioni (4.2 g) di semi di anice: 14 kcal, 0.7 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (1.1 g) di semi di anice?

½ porzione (1.1 g) di semi di anice: 4 kcal, 0.2 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (6.3 g) di semi di anice?

3 porzioni (6.3 g) di semi di anice: 21 kcal, 1.1 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (8.4 g) di semi di anice?

4 porzioni (8.4 g) di semi di anice: 28 kcal, 1.5 g di proteine, 3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di semi di anice?

50 g di semi di anice: 169 kcal, 8.8 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di semi di anice?

150 g di semi di anice: 506 kcal, 26.4 g di proteine, 53.1 g di carboidrati e 23.9 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 171316 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse