Sapere cosa c’è nel piatto
Salsa di arachidi
Calorie e valori nutrizionali
a base di burro di arachidi, acqua, salsa di soia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 257 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 1338 mg 58%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 28,9 mg 5%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnesio 45 mg 11%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 235 mg 5%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,48 mg 21%
- Selenio 3,4 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6,3 g | 20 g | 16 g |
| 1 porzione | 18 g | 46 | 1,1 g | 3,6 g | 2,9 g |
| 2 porzioni | 36 g | 93 | 2,3 g | 7,3 g | 5,8 g |
| ½ porzione | 9 g | 23 | 0,6 g | 1,8 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 54 g | 139 | 3,4 g | 11 g | 8,7 g |
| 4 porzioni | 72 g | 185 | 4,5 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,2 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 9,5 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 40 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 16 g | 51 g | 40 g |
Domande su salsa di arachidi
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa di arachidi?
100 g di salsa di arachidi: 257 kcal, 6,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (18 g) di salsa di arachidi?
1 porzione (18 g) di salsa di arachidi: 46 kcal, 1,1 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (36 g) di salsa di arachidi?
2 porzioni (36 g) di salsa di arachidi: 93 kcal, 2,3 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (9 g) di salsa di arachidi?
½ porzione (9 g) di salsa di arachidi: 23 kcal, 0,6 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (54 g) di salsa di arachidi?
3 porzioni (54 g) di salsa di arachidi: 139 kcal, 3,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (72 g) di salsa di arachidi?
4 porzioni (72 g) di salsa di arachidi: 185 kcal, 4,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsa di arachidi?
50 g di salsa di arachidi: 129 kcal, 3,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsa di arachidi?
150 g di salsa di arachidi: 386 kcal, 9,5 g di proteine, 30 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174070 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse