Sapere cosa c’è nel piatto

Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Calorie e valori nutrizionali

346
caloriekcal per 100 g
Proteine6.7 g
Carb.73.5 g
Grassi1.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 346 kcal —
  • Proteine 6.7 g 13%
  • Carboidrati 73.5 g 27%
  • Grassi 1.4 g 2%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 6.3 g 23%
  • Zuccheri 1.5 g —
  • Sodio 2.1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.29 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0.37 mg 7%
  • Colina 10.8 mg 2%

Minerali

  • Calcio 18 mg 1%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 119 mg 10%
  • Potassio 204 mg 4%
  • Zinco 0.89 mg 8%
  • Rame 0.16 mg 18%
  • Manganese 0.7 mg 30%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3466.7 g73.5 g1.4 g
50 g50 g1733.3 g36.8 g0.7 g
150 g150 g51910 g110.3 g2.1 g
200 g200 g69213.4 g147 g2.8 g
250 g250 g86516.7 g183.8 g3.5 g

Domande su rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Quante calorie ci sono in 100 g di rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

100 g di rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 346 kcal, 6.7 g di proteine, 73.5 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

50 g di rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 173 kcal, 3.3 g di proteine, 36.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

150 g di rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 519 kcal, 10 g di proteine, 110.3 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

200 g di rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 692 kcal, 13.4 g di proteine, 147 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?

250 g di rye-flour, bolted (extraction rate 70 %): 865 kcal, 16.7 g di proteine, 183.8 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1148 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse