Sapere cosa c’è nel piatto
Rucola
Calorie e valori nutrizionali
confezionata, cruda
22
caloriekcal per 100 g
Proteine3.3 g
Carb.0.3 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 22 kcal —
- Proteine 3.3 g 7%
- Carboidrati 0.3 g 0%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.4 g 9%
- Zuccheri 0.3 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3.3 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.7 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6.6 g | 0.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8.3 g | 0.8 g | 0.8 g |
Domande su rucola
Quante calorie ci sono in 100 g di rucola?
100 g di rucola: 22 kcal, 3.3 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rucola?
50 g di rucola: 11 kcal, 1.7 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rucola?
150 g di rucola: 33 kcal, 5 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rucola?
200 g di rucola: 44 kcal, 6.6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rucola?
250 g di rucola: 55 kcal, 8.3 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: ausnut F010438 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse