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Root vegetables

Calorie e valori nutrizionali

average, light colored

47
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.8,9 g
Grassi0,2 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 47 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Carboidrati 8,9 g 3%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 2,5 mg 0%
  • Colesterolo 0,13 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,27 µg 0%
  • Vitamina C 24,1 mg 27%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 34,9 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 19,9 mg 2%
  • Ferro 0,44 mg 2%
  • Magnesio 17,2 mg 4%
  • Fosforo 39,1 mg 3%
  • Potassio 368 mg 8%
  • Zinco 0,23 mg 2%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,16 mg 7%
  • Selenio 0,42 µg 1%
  • Iodio 0,93 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g471,3 g8,9 g0,2 g
50 g50 g240,7 g4,4 g0,1 g
150 g150 g712 g13 g0,4 g
200 g200 g942,6 g18 g0,5 g
250 g250 g1183,3 g22 g0,6 g

Domande su root vegetables

Quante calorie ci sono in 100 g di root vegetables?

100 g di root vegetables: 47 kcal, 1,3 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di root vegetables?

50 g di root vegetables: 24 kcal, 0,7 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di root vegetables?

150 g di root vegetables: 71 kcal, 2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di root vegetables?

200 g di root vegetables: 94 kcal, 2,6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di root vegetables?

250 g di root vegetables: 118 kcal, 3,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 11001 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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