Sapere cosa c’è nel piatto
Rombo maggiore
Calorie e valori nutrizionali
al forno o alla griglia
122
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi3,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 122 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,8 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 192 mg 8%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 305 mg 6%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 46,8 µg 85%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 0 g | 9,5 g |
Domande su rombo maggiore
Quante calorie ci sono in 100 g di rombo maggiore?
100 g di rombo maggiore: 122 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rombo maggiore?
50 g di rombo maggiore: 61 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rombo maggiore?
150 g di rombo maggiore: 183 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rombo maggiore?
200 g di rombo maggiore: 244 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rombo maggiore?
250 g di rombo maggiore: 305 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3168 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse