Sapere cosa c’è nel piatto
Riso e fagioli dall'occhio
Calorie e valori nutrizionali
riso integrale
164
caloriekcal per 100 g
Proteine5,9 g
Carb.32 g
Grassi2,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 164 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Carboidrati 32 g 11%
- Grassi 2,4 g 3%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Folati (B9) 54 µg 14%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnesio 57 mg 14%
- Fosforo 161 mg 13%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,97 mg 42%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5,9 g | 32 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3 g | 16 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8,9 g | 47 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 12 g | 63 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 15 g | 79 g | 6 g |
Domande su riso e fagioli dall'occhio
Quante calorie ci sono in 100 g di riso e fagioli dall'occhio?
100 g di riso e fagioli dall'occhio: 164 kcal, 5,9 g di proteine, 32 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso e fagioli dall'occhio?
50 g di riso e fagioli dall'occhio: 82 kcal, 3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso e fagioli dall'occhio?
150 g di riso e fagioli dall'occhio: 246 kcal, 8,9 g di proteine, 47 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso e fagioli dall'occhio?
200 g di riso e fagioli dall'occhio: 328 kcal, 12 g di proteine, 63 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso e fagioli dall'occhio?
250 g di riso e fagioli dall'occhio: 410 kcal, 15 g di proteine, 79 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-856 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse