Sapere cosa c’è nel piatto
Riso Arborio
Calorie e valori nutrizionali
bianco, italiano, bollito in acqua non salata
138
caloriekcal per 100 g
Proteine3.2 g
Carb.32.2 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 138 kcal —
- Proteine 3.2 g 6%
- Carboidrati 32.2 g 12%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0.09 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 52 mg 4%
- Potassio 33 mg 1%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenio 2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.2 g | 32.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.6 g | 16.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 4.8 g | 48.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6.4 g | 64.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8 g | 80.5 g | 1.3 g |
Domande su riso Arborio
Quante calorie ci sono in 100 g di riso Arborio?
100 g di riso Arborio: 138 kcal, 3.2 g di proteine, 32.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso Arborio?
50 g di riso Arborio: 69 kcal, 1.6 g di proteine, 16.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso Arborio?
150 g di riso Arborio: 207 kcal, 4.8 g di proteine, 48.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso Arborio?
200 g di riso Arborio: 276 kcal, 6.4 g di proteine, 64.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso Arborio?
250 g di riso Arborio: 345 kcal, 8 g di proteine, 80.5 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-879 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse