Sapere cosa c’è nel piatto
Riso Arborio
Calorie e valori nutrizionali
bianco, italiano, crudo
354
caloriekcal per 100 g
Proteine6.4 g
Carb.85.2 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 354 kcal —
- Proteine 6.4 g 13%
- Carboidrati 85.2 g 31%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 1.4 g 5%
- Zuccheri 0.2 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotina (B7) 1.1 µg 4%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0.21 mg 1%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 125 mg 10%
- Potassio 86 mg 2%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.2 mg 22%
- Manganese 0.74 mg 32%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 6.4 g | 85.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3.2 g | 42.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 9.6 g | 127.8 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12.8 g | 170.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 16 g | 213 g | 2.5 g |
Domande su riso Arborio
Quante calorie ci sono in 100 g di riso Arborio?
100 g di riso Arborio: 354 kcal, 6.4 g di proteine, 85.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso Arborio?
50 g di riso Arborio: 177 kcal, 3.2 g di proteine, 42.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso Arborio?
150 g di riso Arborio: 531 kcal, 9.6 g di proteine, 127.8 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso Arborio?
200 g di riso Arborio: 708 kcal, 12.8 g di proteine, 170.4 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso Arborio?
250 g di riso Arborio: 885 kcal, 16 g di proteine, 213 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-878 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse