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Quinoa nera
Calorie e valori nutrizionali
non cotta
331
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.48 g
Grassi6,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 331 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 6,5 g 8%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 14 g 50%
- Zuccheri 3,2 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 48 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,9 g | 24 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 71 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 27 g | 95 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 34 g | 119 g | 16 g |
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Fonte: mvt 06.665 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
