Sapere cosa c’è nel piatto
Pomodoro secchi al sole
Calorie e valori nutrizionali
sott'olio, sgocciolato
213
caloriekcal per 100 g
Proteine5,1 g
Carb.18 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 213 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 1,9 g 9%
- Fibre 5,8 g 21%
- Sodio 266 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 102 mg 113%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 81 mg 19%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 1565 mg 33%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Rame 0,47 mg 53%
- Manganese 0,47 mg 20%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 2349 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
