Sapere cosa c’è nel piatto

Pane italiano

Calorie e valori nutrizionali

tostato

287
caloriekcal per 100 g
Proteine9,7 g
Carb.51 g
Grassi2,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 287 kcal —
  • Proteine 9,7 g 19%
  • Carboidrati 51 g 18%
  • Grassi 2,8 g 4%
  • Grassi saturi 0,7 g 4%
  • Fibre 4 g 14%
  • Zuccheri 4,4 g —
  • Sodio 609 mg 26%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,36 µg 2%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacina (B3) 4,7 mg 30%
  • Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 97 µg 24%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 16,1 mg 3%

Minerali

  • Calcio 75 mg 6%
  • Ferro 3,8 mg 21%
  • Magnesio 43 mg 10%
  • Fosforo 119 mg 10%
  • Potassio 129 mg 3%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Rame 0,14 mg 15%
  • Manganese 0,42 mg 18%
  • Selenio 30,4 µg 55%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2879,7 g51 g2,8 g
50 g50 g1444,9 g25 g1,4 g
150 g150 g43115 g76 g4,2 g
200 g200 g57420 g101 g5,5 g
250 g250 g71824 g126 g6,9 g

Domande su pane italiano

Quante calorie ci sono in 100 g di pane italiano?

100 g di pane italiano: 287 kcal, 9,7 g di proteine, 51 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pane italiano?

50 g di pane italiano: 144 kcal, 4,9 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pane italiano?

150 g di pane italiano: 431 kcal, 15 g di proteine, 76 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pane italiano?

200 g di pane italiano: 574 kcal, 20 g di proteine, 101 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pane italiano?

250 g di pane italiano: 718 kcal, 24 g di proteine, 126 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7363 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse