Sapere cosa c’è nel piatto
pane di formaggio dolce salvadoregno
Calorie e valori nutrizionali
salvadoregno, formaggio dolce, quesadilla salvadoregna
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 374 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 47 g 17%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 25 g —
- Sodio 510 mg 22%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 141 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Vitamina K 11,2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 36,5 mg 7%
Minerali
- Calcio 73 mg 6%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,24 mg 10%
- Selenio 13,3 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,1 g | 47 g | 17 g |
| 1 porzione | 55 g | 206 | 3,9 g | 26 g | 9,4 g |
| 2 porzioni | 110 g | 411 | 7,8 g | 52 g | 19 g |
| ½ porzione | 27,5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porzioni | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 porzioni | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,6 g | 24 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
Domande su pane di formaggio dolce salvadoregno
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di formaggio dolce salvadoregno?
100 g di pane di formaggio dolce salvadoregno: 374 kcal, 7,1 g di proteine, 47 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (55 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno?
1 porzione (55 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno: 206 kcal, 3,9 g di proteine, 26 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (110 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno?
2 porzioni (110 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno: 411 kcal, 7,8 g di proteine, 52 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (27,5 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno?
½ porzione (27,5 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno: 103 kcal, 2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (165 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno?
3 porzioni (165 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno: 617 kcal, 12 g di proteine, 78 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (220 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno?
4 porzioni (220 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno: 823 kcal, 16 g di proteine, 104 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di formaggio dolce salvadoregno?
50 g di pane di formaggio dolce salvadoregno: 187 kcal, 3,6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di formaggio dolce salvadoregno?
150 g di pane di formaggio dolce salvadoregno: 561 kcal, 11 g di proteine, 71 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167526 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
