Sapere cosa c’è nel piatto
pane di formaggio dolce salvadoregno
Calorie e valori nutrizionali
salvadoregno, formaggio dolce, quesadilla salvadoregna
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 374 kcal —
- Proteine 7.1 g 14%
- Carboidrati 47.1 g 17%
- Grassi 17.1 g 22%
- Grassi saturi 4.6 g 23%
- Fibre 0.7 g 3%
- Zuccheri 24.9 g —
- Sodio 510 mg 22%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 141 µg 16%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.96 mg 6%
- Vitamina K 11.2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 36.5 mg 7%
Minerali
- Calcio 73 mg 6%
- Ferro 0.98 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenio 13.3 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7.1 g | 47.1 g | 17.1 g |
| 1 porzione | 55 g | 206 | 3.9 g | 25.9 g | 9.4 g |
| 2 porzioni | 110 g | 411 | 7.8 g | 51.9 g | 18.8 g |
| ½ porzione | 27.5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4.7 g |
| 3 porzioni | 165 g | 617 | 11.7 g | 77.8 g | 28.2 g |
| 4 porzioni | 220 g | 823 | 15.7 g | 103.7 g | 37.7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3.6 g | 23.6 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 10.7 g | 70.7 g | 25.7 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14.2 g | 94.3 g | 34.2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 17.8 g | 117.9 g | 42.8 g |
Domande su pane di formaggio dolce salvadoregno
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di formaggio dolce salvadoregno?
100 g di pane di formaggio dolce salvadoregno: 374 kcal, 7.1 g di proteine, 47.1 g di carboidrati e 17.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (55 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno?
1 porzione (55 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno: 206 kcal, 3.9 g di proteine, 25.9 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (110 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno?
2 porzioni (110 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno: 411 kcal, 7.8 g di proteine, 51.9 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (27.5 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno?
½ porzione (27.5 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno: 103 kcal, 2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (165 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno?
3 porzioni (165 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno: 617 kcal, 11.7 g di proteine, 77.8 g di carboidrati e 28.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (220 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno?
4 porzioni (220 g) di pane di formaggio dolce salvadoregno: 823 kcal, 15.7 g di proteine, 103.7 g di carboidrati e 37.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di formaggio dolce salvadoregno?
50 g di pane di formaggio dolce salvadoregno: 187 kcal, 3.6 g di proteine, 23.6 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di formaggio dolce salvadoregno?
150 g di pane di formaggio dolce salvadoregno: 561 kcal, 10.7 g di proteine, 70.7 g di carboidrati e 25.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167526 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse