Sapere cosa c’è nel piatto

Pancakes salati

Calorie e valori nutrizionali

fatti con latte scremato, fatti in casa

193
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.27 g
Grassi7,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 193 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Carboidrati 27 g 10%
  • Grassi 7,3 g 9%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 3,9 g —
  • Sodio 55 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 17 µg 2%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 3,1 mg 21%
  • Vitamina K 0,58 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotina (B7) 4,7 µg 16%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerali

  • Calcio 131 mg 10%
  • Ferro 0,79 mg 4%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 130 mg 10%
  • Potassio 195 mg 4%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,2 mg 9%
  • Selenio 5 µg 9%
  • Iodio 30 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1936,9 g27 g7,3 g
50 g50 g973,5 g13 g3,7 g
150 g150 g29010 g40 g11 g
200 g200 g38614 g53 g15 g
250 g250 g48317 g67 g18 g

Domande su pancakes salati

Quante calorie ci sono in 100 g di pancakes salati?

100 g di pancakes salati: 193 kcal, 6,9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pancakes salati?

50 g di pancakes salati: 97 kcal, 3,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pancakes salati?

150 g di pancakes salati: 290 kcal, 10 g di proteine, 40 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pancakes salati?

200 g di pancakes salati: 386 kcal, 14 g di proteine, 53 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pancakes salati?

250 g di pancakes salati: 483 kcal, 17 g di proteine, 67 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-1102 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse