Sapere cosa c’è nel piatto

Pancake, plain, pan-fried without oil

Calorie e valori nutrizionali

176
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.27 g
Grassi3,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 176 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Carboidrati 27 g 10%
  • Grassi 3,6 g 5%
  • Grassi saturi 1,5 g 7%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 3,3 g —
  • Sodio 125 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 39 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Calcio 82 mg 6%
  • Ferro 0,68 mg 4%
  • Fosforo 126 mg 10%
  • Potassio 180 mg 4%
  • Zinco 0,61 mg 6%
  • Selenio 8,5 µg 15%
  • Iodio 23 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1768,3 g27 g3,6 g
50 g50 g884,1 g13 g1,8 g
150 g150 g26412 g40 g5,4 g
200 g200 g35217 g53 g7,2 g
250 g250 g44021 g67 g9 g

Domande su pancake, plain, pan-fried without oil

Quante calorie ci sono in 100 g di pancake, plain, pan-fried without oil?

100 g di pancake, plain, pan-fried without oil: 176 kcal, 8,3 g di proteine, 27 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pancake, plain, pan-fried without oil?

50 g di pancake, plain, pan-fried without oil: 88 kcal, 4,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pancake, plain, pan-fried without oil?

150 g di pancake, plain, pan-fried without oil: 264 kcal, 12 g di proteine, 40 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pancake, plain, pan-fried without oil?

200 g di pancake, plain, pan-fried without oil: 352 kcal, 17 g di proteine, 53 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pancake, plain, pan-fried without oil?

250 g di pancake, plain, pan-fried without oil: 440 kcal, 21 g di proteine, 67 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) R10019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse