Sapere cosa c’è nel piatto

Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made

Calorie e valori nutrizionali

220
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.39 g
Grassi3,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 220 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 39 g 14%
  • Grassi 3,5 g 4%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 17 g —
  • Sodio 254 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,19 µg 1%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,46 µg 19%

Minerali

  • Calcio 87 mg 7%
  • Ferro 0,68 mg 4%
  • Fosforo 203 mg 16%
  • Potassio 167 mg 4%
  • Zinco 0,58 mg 5%
  • Selenio 8 µg 15%
  • Iodio 23 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2207,6 g39 g3,5 g
50 g50 g1103,8 g19 g1,8 g
150 g150 g33011 g58 g5,3 g
200 g200 g44015 g77 g7 g
250 g250 g55019 g96 g8,8 g

Domande su pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made

Quante calorie ci sono in 100 g di pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?

100 g di pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made: 220 kcal, 7,6 g di proteine, 39 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?

50 g di pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made: 110 kcal, 3,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?

150 g di pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made: 330 kcal, 11 g di proteine, 58 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?

200 g di pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made: 440 kcal, 15 g di proteine, 77 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?

250 g di pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made: 550 kcal, 19 g di proteine, 96 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) R10018 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse