Sapere cosa c’è nel piatto

Medaglioni di maiale

Calorie e valori nutrizionali

alla griglia, magro

152
caloriekcal per 100 g
Proteine36 g
Carb.0 g
Grassi0,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 152 kcal —
  • Proteine 36 g 73%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 0,8 g 1%
  • Grassi saturi 0,3 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 67 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Tiamina (B1) 1,4 mg 114%
  • Riboflavina (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacina (B3) 14,2 mg 89%
  • Acido pantotenico (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamina B6 0,51 mg 30%
  • Biotina (B7) 7,6 µg 25%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 45 mg 11%
  • Fosforo 358 mg 29%
  • Potassio 668 mg 14%
  • Zinco 2,7 mg 25%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 29 µg 53%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15236 g0 g0,8 g
50 g50 g7618 g0 g0,4 g
150 g150 g22855 g0 g1,2 g
200 g200 g30473 g0 g1,6 g
250 g250 g38091 g0 g2 g

Domande su medaglioni di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di medaglioni di maiale?

100 g di medaglioni di maiale: 152 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di medaglioni di maiale?

50 g di medaglioni di maiale: 76 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di medaglioni di maiale?

150 g di medaglioni di maiale: 228 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di medaglioni di maiale?

200 g di medaglioni di maiale: 304 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di medaglioni di maiale?

250 g di medaglioni di maiale: 380 kcal, 91 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-531 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse